gdzie jest najwiecej

Zdecydowanie jest to naturalne, że w czasie okresu redukcji tkanki tłuszczowej spadki będą w całym organizmie, a nie tylko na brzuchu, gdzie najwięcej odkłada się tkanki tłuszczowej. Trzeba liczyć się z tym, że redukując tkankę tłuszczową spadną również mięśnie. Z kolei z czasie budowy masy mięśniowej, wzrośnie tkanka tłuszczowa. Wszystko [...]

[...] (pkt.2 - kwasica) Ponadto zakwaszenie organizmu bardzo łatwo stwierdzić - wystarczy raz zafundować sobie z premedytacją kilka-kilkanaście dni złej zakwaszającej diety, gdzie obserwujemy objawy, a później dzięki temu będziemy mieli świetny punkt odniesienia i nawet nie trzeba płacić za żadne badania. Generalnie jest to zmęczenie, [...]

[...] wadzę. Mam jeszcze pytanie bo wiadomo tłuszcz z okolic dołu brzucha spada chyba na końcu a jak to się ma z tłuszczem na klacie ? Bo mam wrażenie że klata i brzuch to miejsca gdzie tego tłuszczu jest zdecydowanie najwięcej przynajmniej u mnie , czy w tych miejscach zadowalające efekty pojawią się dopiero przy dość niskim poziomie bf ? O ile [...]

[...] najwiecej - lwią czesc ciezaru podniesiemy korzystajac (swiadomie lub nie) z praw dynamiki - totez uwazam ze najdokladniej nasz stan sily oddaja cwiczenia izolowane - takie gdzie pracuje JEDEN miesien i oszukiwanie nie poprawia wyniku (np. modlitewnik, unoszenie hantli lezac na lawce) Zmieniony przez - FU w dniu 2006-03-07 22:03:31 Zmieniony [...]

o to chodzi chyba activlabowi zeby jak najwiecej ludzi trafilo na ich profil facebookowy , po to ten konkurs , na inne dzialy nie ładuje oprócz spam junior gdzie activlab jest opiekunem %-) A co do MAster Drink to jak przyjdzie zgrzewka to dam opinie }:-( Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-02-18 19:13:44

Tu gdzie się walczy na zawodach teoretycznie powinny być sparingi, ale porobiło się tyle federacji (np. w karate), że jak są walki to na różnych zasadach. Na stronie klubu zawsze jest federacja. Tu gdzie się nie walczy na zawodach (kung fu) najwięcej zależy od trenera. U mnie na Wing Chun były sparingi, ale po kilku kontuzjach i wizytach rodziców [...]

[...] wchodził 2 razy w miesiącu. Moglibyście ankietę zrobić, żeby zbadać co ludzie o tym myślą. Skąd w ogóle taki pomysł? EDIT: i jeszcze dodam, że to forum, to jedyne miejsce, gdzie można wejść i nie nadziać się na spojler. Przynajmniej do teraz tak było. W googla nie można było nic wpisać, na wiki wejść... Zmieniony przez - mmmateusz w dniu [...]

[...] może wymiarowo się wpiszę jak już ruszamy z tym koksem :) biust: 90 pod biustem: 80 talia: 71 na wys. pępka: 82 tyłek: 100 udo w najszerszym: 58 łydka: 40 Po 8h pracy, gdzie staram się jak najwięcej wstawać, chodzić, robie przysiady itd. łydka mi rośnie do 42 cm. Powiem Wam szczerze że to jest masakra, odkąd zaczęłam pracować i siedzieć na [...]

[...] takie jedno pytanko. czy to prawda ze organizm ma ograniczone mozliwosci co do przyswajania bialka tzn tak mniej wiecej max 30g/posilek?? aha i przez co rozumiesz dobre jakosciowo bialko?? bialecznica z jajek moze byc? wybaczcie jezeli pisze jakies totalne glupoty..ale dopiero sie tego wszystkiego ucze!:) pozdrawiam i klikam gdzie trzeba

[...] do rozpietek. Jednoczesnie do kazdej reki bierzesz drazek od bramy (dolny wyciag) i robisz rozpietki dwa w jednym. Genialny ruch rozpietek + opor bramy w ostatniej 1/3 ruchu gdzie normalne rozpietki juz nie dzialaja. Oczywiscie na bramie tez dokladasz stosowne obciazenie. Poczujesz radosne pieczenie i puchniecie w rejonach klatki o ktorym nie [...]

[...] , rodzynki w szkole: 3 bułki razowe,szynka z indyka 9plasterków,30g słonecznika JAk już to chleb pelnoziarnisty 9 plasterkow to ile g u Ciebie?? powinno byc ze 250 min, gdzie warzywa?? po szkole: obiad(zupa i drugie danie)tutaj trudno powiedzieć ile kalorii- rozumiem , ze to co mama ugotuje, najlepiej jakby to byl ryz brazowy lub kasza i [...]

Skoro schudłes to tłuszcz też musi spadać. Najtrudniejsza czescia do spalenia tłuszczu jest dół brzucha gdzie gromadzi sie go najwiecej.Najlepsze cwiczenia to cardio (bieganie,jazda rowerem) treningi brzucha oraz trening z ciezarem.Kluczem do sylwetki jest dieta czyli ograniczenie lub rzucenie słodyczy,fast foodów oraz rzeczy tłustych.Najbardziej [...]

[...] będę mógł ocenić, na czym mam lepsze a w co nie warto inwestować DIETA: i tu są schody - jak to umieścić w poście?? mogę zainteresowanym porozsyłać na mail'e plik z excela, gdzie to robiłem ;) ale postaram się pokrótce opisać jako ektomorfik, mający obsesję na %BF (pasywną ;-p), przy obliczaniu BMR wziąłem średnią z 4 obliczeń i zaokrągliłem ją [...]

[...] to robię? sam nie wiem, może uwierzyłem w reklamy, może mi tam nawet coś przybywa w obwodach (ale to ciężko udowodnić). a może dlatego, że czytam to forum i gazetki sportowe gdzie roi się od reklam suplementów. wiem natomiast jedno - jak mam w domu odżywki i je dokładam do diety to dzięki temu mam większą determinację do treningów i trzymania [...]

[...] cos bo wiem ze nie ma pieniedzy za bardzo to rozpiska jedzenia wyglada jak jadlospi ze pierdla ryz, kasza itp... jak najtanszym sposobem aby bylo jak najwiecej wengli. on je gdzies 5 posilkow w ciagu dnia i tez staram go gonic do tego ale wiadomo ze go nie upilnuje do konca. i pije w***** wody gdzies baniaczek 5 litrowy dziennie zeby oczyscil [...]

[...] jak Royca Matt Hughes (ktory jest teraz sredniakiem)zniszczyl. Najpierw by musial w swojej wadze pokonac zawodnikow, a tego by nie dokonal, a pozniej isc przez lekkaciezka, gdzie tez by dostal wpierdziel chodzby od Rampage, Liddla itd. a pozniej to juz waga ciezka, do ktorej nawet by nie dotarl. Dla mnie Rickson to kompletny pajac, jak jest taki [...]

[...] góry wybranych jednego-dwóch użytkowników, którzy starali się najbardziej i włożyli najwięcej pracy w dział OLIMP. Faktem jest, że ostatnie głosowania robią się satyryczne, gdzie głosują osoby nie odwiedzające działu. Nie przejmujcie się jednak. Nasza głowa w tym, aby było to jak najbardziej sprawiedliwe i rzeczywiste. Wasze propozycje jak [...]

[...] Ponieważ jest w dużej części unieszkodliwiany w wątrobie, najlepiej było by użyć tego środka miejscowo wprowadzając substancję prosto do krwi przez skórę, w miejscach, gdzie znajduje się najwięcej nagromadzonego tłuszczu. Jest to możliwe dzięki środkowi o nazwie DMSO. Jest on jedną z niewielu substancji, które są w pełni wchłaniane przez [...]

Naturalny cykl dobowy i tak jest dłuższy. Robili parę razy eksperymenty, że zamykali ludzi w pomieszczeniach gdzie nie dochodziło światło ani inne mierniki czasu i doba wydłużyła się do 36 godzin około. Dla mnie nienaturalne jest wczesne wstawanie, nie potrafię dłuższy czas żyć w ten sposób, bo najwięcej energii mam wieczorem. Na szczęście mam [...]

[...] około treningowego podawania węgli to też nie dam rady bo jak ja 550-600g wędli dostarczam(prawie 100kg wagi) to przecież nie wsunę 300g ryżu...a to i tak tylko 220g ww a gdzie pozostałe 350., jak mam 5 posiłków to kazdy jest 100g ww,50-60g B i tłuszcze nie liczę ale około 100g dziennie.Dieta pod koks off course. Aha mam takie pytanie bo [...]